Wspaniały czerwiec w Kamiannej 2025

KIEDY I GDZIE?

11 czerwca 2025, 17:00 – 15 czerwca 2025, 11:00

Filip Kamianna, Kamianna 66, 33-336 Łabowa

AKTYWNOŚCI

Codziennie będziemy spotykać się podczas ćwiczeń na matach, aby dzięki różnym aktywnościom doskonalić nasze ciała i umysły.

Wszystkie zajęcia w ciągu dnia będą dobrane dla Was w taki sposób, aby płynnie korelowały z porą dnia i Waszym samopoczuciem. Przewidujemy każdego dnia trzy spotkania na matach.

Poćwiczymy, ale również damy odpocząć głowie pracując z relaksacją i oddechem.
Świadomie otworzymy się na ćwiczenia: pilates, zdrowy kręgosłup, stretching oraz  jogę.

Podczas klas PILATES  – zaangażujemy centrum własnego ciała, zrozumiemy zasadę jego pracy oraz aktywujemy z koncentracją mięśnie głębokie i posturalne.

W ramach treningu ZDROWY KRĘGOSŁUP dam odetchnąć Waszemu kręgosłupowi oraz pokażę jak sobie radzić w kilku prostych krokach kiedy odczuwamy ból, albo zmęczenie pleców.

Na STRETCHINGU popracujemy nad elastycznością naszego ciała i poprawą zakresów ruchomości w naszych stawach. Wykonując ćwiczenia rozciągające będziemy zapobiegać przeciążeniom pozostałych struktur ciała zapewniając utrzymanie właściwej postawy.

Nieodzowna dla pełnej konwencji naszego wyjazdu będzie również JOGA KUNDALINI jako ścieżka świadomości, prowadząca do poznania siebie. Harmonizując nasze ciało, umysł i duszę będziemy skupiali się na pobudzeniu życiowej energii (kundalini) wypełniając ruch sekwencjami asan, relaksacją i medytacją.

Przerwy pomiędzy pracą ciałem i naszymi posiłkami możemy wykorzystać indywidualnie na każdą inną, niezależną aktywność i tu polecamy zarówno bliższą jak i dalszą okolicę FILIPA i samej Kamiannej.

ZAKWATEROWANIE I NAJBLIŻSZA OKOLICA

Wspaniały czerwiec w miododajnej, górskiej krainie, spędzisz w Domu Gościnnym FILIP w Kamiannej. To spokojne i czarujące miejsce ukryte w Beskidach.

Do Twojej dyspozycji są pokoje dwuosobowe typu studio (dwa pokoje ze wspólną łazienką i przedpokojem).

Sama Kamianna to malutka, urokliwa wioska, położona w dolinie pasma Beskidu Niskiego, przez którą płynie szemrzący górski potok. Nad potokiem znajduje się pasieka i mały, drewniany kościółek, który dodaje temu miejscu czaru i tworzy specyficzny górski klimat. W dolinie, między pasmami górskimi, a jednak wyraźnie blisko ponieważ zaledwie 19km od Krynicy Zdrój odwiedzanej przez turystów.

Bliska okolica FILIPA sprzyja uprawianiu wszelakich aktywności: turystyki pieszej i rowerowej. W pobliżu naszego miejsca zakwaterowania przebiegają szlaki turystyczne PTTK, jest także lokalna ścieżka dydaktyczna – „Pszczeli Szlak”.

ATRAKCJE W SĄSIEDZTWIE

Nieopodal Kamiannej znajdziemy wiele pięknych i ciekawych miejsc wartych odwiedzenia np. jezioro Rożnowskie, ruiny zamku Zawiszy Czarnego, Stary Sącz, punkt widokowy w Woli Kroguleckiej, ruiny zamku w Rytrze, przepiękną dolinę Popradu, zaporę w Niedzicy, punkt widokowy na Słowackie Tatry w Łapszance, Pieniński Park Narodowy i wiele innych.

WYŻYWIENIE

Całodzienne wyżywienie:

Śniadania i kolacje w formie szwedzkiego stołu.

Obiady w 2-ch wariantach do wyboru: wegetariańskie lub mięsne

KOSZT WYJAZDU

Cena za pobyt to 1900 zł (a dla osób wyjeżdżających ze mną po raz kolejny lub niekorzystających z aktywności będących w naszym planie dnia 1800 zł). Koszt zawiera przygotowane i prowadzone przez naszych instruktorów zajęcia, a także 4 noclegi i posiłki 

REZERWACJA MIEJSCA

Miejsce zostaje zarezerwowane po wpłacie 500 zł zadatku. Zadatek jest bezzwrotny.

DOJAZD

We własnym zakresie. Polecamy korzystanie z carpoolingu. W większości jako klienci studia znamy się osobiście.

JAK SIĘ ZAPISAĆ  

Osoby, które pragną wziąć udział w naszym wydarzeniu proszę o kontakt mailowy na adres: kontakt@sebastianpilates.pl podając: imię, nazwisko oraz nr telefonu kontaktowego lub telefonicznie pod nr tel 793-527-258 Sebastian Śleszyński