Warsztaty Hatha Joga – jesienne odpuszczanie

Jesienią drzewa pozwalają odejść liściom, nie dlatego, że coś tracą, ale dlatego, że wiedzą, kiedy nadszedł czas na odpoczynek. To czas energii yin — zwrócenia się do wewnątrz, ku ciszy, miękkości i regeneracji. Czas, w którym nie musimy już tak mocno działać, zdobywać ani przyspieszać. Możemy pozwolić sobie na mniej ruchu, więcej uważności i bycie bliżej własnego rytmu.

Podczas warsztatów zatrzymamy się w klasycznych pozycjach hatha jogi, odnajdując przestrzeń na swobodny oddech, rozluźnienie ciała i uwolnienie nagromadzonych napięć.

Będziemy praktykować bez pośpiechu, z łagodnością i szacunkiem dla swoich granic.

Niech to będzie czas, w którym — tak jak drzewa zrzucające liście — pozwolisz odejść temu, co już Ci nie służy. Zrobisz miejsce na odpoczynek, odnowę i spokojne bycie ze sobą.  Mniej działania. Więcej czucia. Przestrzeń na regenerację.

Specjalnie dla Was warsztaty poprowadzi Agata Siwek instruktorka jogi. Aby zapisać się na warsztaty kliknij przycisk poniżej.