Oferta pierwszy raz specjalnie dla pragnących spróbować pilatesu.
Jeśli do tej pory zastanawiałaś/łeś się, czy warto posłuchać rady koleżanki z pracy, lekarza ortopedy, a może współpracującego z Tobą rehabilitanta, a nie byłaś/łeś pewien co do decyzji to zapraszam właśnie Ciebie na moją lekcję próbną pilates. Zajmę się Tobą w Studio, a moje blisko 15-letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć tej formy ruchu spowoduje, że będziesz chciała/ał więcej i więcej…
Zatem dlaczego warto pierwszy raz przyjść na pilates?
Pierwsza wizyta na pilatesie to inwestycja w ciało, które ma Ci służyć przez lata. To moment, w którym możesz na chwilę zatrzymać się, odetchnąć i poczuć, jak dobrze jest naprawdę zadbać o siebie. Pilates nie wymaga wcześniejszego przygotowania — wystarczy ciekawość i chęć spróbowania czegoś nowego.
To idealny wybór, jeśli:
– chcesz wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić postawę,
– marzysz o smuklejszej sylwetce bez obciążania stawów,
– potrzebujesz ruchu, który jednocześnie uspokaja i dodaje energii,
– szukasz treningu, który jest bezpieczny, precyzyjny i dopasowany do Twojego poziomu.
Na pierwszych zajęciach poznasz podstawowe zasady pracy z ciałem, nauczysz się świadomego oddechu i poczujesz, jak nawet proste ćwiczenia potrafią przynieść ogromną ulgę. Jako instruktor poprowadzę Cię krok po kroku, dzięki czemu od razu poczujesz się pewnie i komfortowo.
Pilates to nie tylko trening – to sposób na lepsze samopoczucie, większą kontrolę nad własnym ciałem i codzienną lekkość ruchu. Wystarczy jeden krok, żeby zacząć.